🛑كيف أزيد مناعة جسمي؟

 💟➢مـــ؏ـلومة صحية*💟


‏🛑كيف أزيد مناعة جسمي؟


🔺الاكل الصحي المتوازن

🔺تقليل السكريات 

🔺الاكثار من الخضار والفواكهه

🔺الحرص على النظافه الشخصيه

🔺الرياضه اليومية

🔺النوم الكافي

🔺التحكم في الضغوط النفسيه والقلق

🔺عدم التدخين...🔚

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

#مكتب_جاما_للهندسة_والمقاولات_والديكور ولجميع انواع التصاميم الهندسية

Image
 من أعمالنا تصميم وتنفيذ واجهة محل صرافة - صنعاء - شارع الخمسين #مكتب_جاما_للهندسة_والمقاولات_والديكور ج ****أعمالنا****:- - جميع انواع التصاميم الهندسية( معمارية -إنشائية - تنسيق مواقع - تصميم داخلي - تصاميم أثاث - كميات ومواصفات - كهربائية - صحية - ميكانيكية ) - إستشارات هندسيه (إدارة مشاريع ). - إشراف وتنفيذ. - أعمال مساحية. ****خدماتنا**** :- (1)فلل (2)جبسيات (3)غرف نوم (4)دواواين مغربيه (5)محلات (٦) مولات (٧) الكبوند(كلادينج) (٨)مطابخ العنوان : صنعاء _بيت بوس_شارع الخمسين_مثلث ارتل -جوار قسم بيت بوس وارتل للتواصل : 774545412
Read more

السيرة النبوية العطرة☪️

 فتضاحك امية وقال: لا والله حتى تعطيني ابنته مع امرأته قال ابو بكر :_ إن فعلت تفعل؟  قال :_نعم قال: _ قد فعلت ذلك فتضاحك امية  وقال: لا والله حتى تزيدني معه رطل من ذهب  فقال أبو بكر رضي الله عنه: _أنت رجل لا تستحيي من الكذب قال:_ لا واللات والعزى لأن أعطيتني لأفعلنّ، فقال: هي لك، فأخذه فقالت قريش وهي مستغربة بهذا المبلغ الذي اشترى فيه بلال رضي الله عنه  قالوا :_ والله ما أعتق أبو بكر بلالا ، إلا ليد كانت له عنده فيكافئه [[ يعني بلال عمل معروف لابو بكر زمان ، فأراد ان يكافئ بلال لم يدخل بعقولهم ان هذا الدين يخرج حب الدنيا من القلوب ]] فأنزل الله تعالى سورة الليل وايات بحق ابي بكر ردا على قريش  قال تعالى  {{ وَسَيُجَنَّبُهَا الْأَتْقَى * الَّذِي يُؤْتِي مَالَهُ يَتَزَكَّى * وَمَا لِأَحَدٍ عِنْدَهُ مِنْ نِعْمَةٍ تُجْزَى * إِلَّا ابْتِغَاءَ وَجْهِ رَبِّهِ الْأَعْلَى • وَلَسَوْفَ يَرْضَى )) وما لأحد عنده من نعمة تجزى ، لم يكن لبلال يد عند ابو بكر فيكافئه  _____________ 🌷وقد اشترى أبو بكر رضي الله تعالى عنه جماعة آخرين ممن كان يعذب في الله منهم {{ ح...
Read more